건강·피트니스

🏃 러닝 페이스 계산기

목표 완주 시간을 입력하면 킬로미터당 페이스와 시속을 계산합니다.

시간
분
초
거리와 목표 시간을 입력하면 페이스가 계산됩니다

페이스란?

러닝에서 페이스는 1km를 달리는 데 걸리는 시간(분:초)을 의미합니다. 예를 들어 5분 30초 페이스는 1km를 5분 30초에 달린다는 뜻입니다. 초보 러너는 보통 6~8분/km, 중급은 5~6분/km, 서브4 마라톤은 5분 41초/km 이내가 목표입니다.